Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från 2018

Body butter-recept

Här kommer ett recept på super bra och naturlig body butter som doftar som mörk choklad:1/3 kokosolja
1/3 sheasmör
1/3 kakaosmör
Koka samman i vattenbad, rör om och låt svalna/stelna.
Vispa och klicka upp i burk.Lycka till!
Kram

Att bestämma över sin kropp

Sedan i våras har jag lagt mer fokus på att ta makten över min kropp. Vi tenderar att låta sjukvård, kommersiella krafter, massmedia och kultur bestämma vad som är bäst för oss.
Men bara jag vet vad som är bäst för mig, egentligen. Men även jag har rättat mig efter trender, populära dieter, råd från vänner och förstå-sig-påare. Och flera gånger ätit mediciner jag mått sämre av.
Men nu är det slut på sånt!
Jag tar över makten över min kropp. Jag struntar i vad reklamen eller folk säger. Jag har bytt Levaxin (som aldrig hjälpte) mot naturligt sköldkörtelhormon och slutat med p-piller (som får mig att må dåligt).
Jag försöker lyssna på min kroppen, lita min kropp. Vila när den är trött och äta när den är hungrig.
Det är inte alltid så lätt men väl värt att sträva efter.Hur tänker du i frågan?
Kommentera gärna.Sköt om dig.
Kram Anna

Kort update

I våras gick jag in i den berömda väggen.
Allt rasade, jag som tyckt att jag lyssnat på kroppen, yogat, ätit hyfsat sunt och kan konsten att ta det lugnt...men tydligen inte. Nu har jag skalat av, börjat om från början och arbetar fram en ny variant av mig själv som förhoppningsvis är mitt sanna jag o som ska hålla livet ut. Arbetstränar och sover middag två gånger om dagen.
Det är mitt nya liv. Och det är okay, jag känner mig bra...inte som förut men bra.Sommaren har varit underbar. Vilket väder!
Å som jag njutit av värmen. Jag som alltid annars fryser. Har haft en underbar semester på Öland o efter att varit på jobbet några pass så är jag här på ön igen. Och njuter.
Startade dagen med campingens yoga på stranden. O nu sitter jag på altanen o bara är....Hoppas ni har en skön sommar och att ni får ha den sköna avslappnade känsla länge.Kram Anna

Huskurer och recept mot muskelvärk

Muskelstelhet
Smörj med murgrön-olja:
Värm vegetabilisk till 40 grader.Häll oljan och 3 tsk hackade murgröne blad i en burk. Ställ den varmt och skaka dagligen. Sila oljan genom kaffefilter efter två veckor. Häll upp på flaska.

Muskelvärk
Smörj med muskelsalva eller tigerbalsam:

Muskelsalv I
80 ml rapsolja
ca 20 g bivax
Några droppar vardera av:
johannesörts-olja
arnika-olja
kamfer-olja
eukalyptus-olja
japanmynta-olja
rosmarin-olja
Smält samman på samma sätt som ringblomssalva.

Muskelsalva II
raps-olja
bivax
ullfett 
mentol
japanmynta-olja
eukalyptys-olja
vintergrön-olja
Smält samman på samma sätt som ringblomssalva.

Tigerbalsam
40 g vasselin
Några flingor bivax
1,5 ml kamfer-olja
23 dr pepparmynts-olja
15 dr eukalyptus-olja
15 dr lavendel-olja
15 dr vintergrön-olja
15 dr cajeput-olja
Smält bivaxet i vattenbad och tag bort från värmen. Blanda i resten av ingredienserna och häll upp på burkar. 


Ha en skön dag. 
Kram Anna

Huskur mot huvudvärk

Huvudvärk
Drick te av älggräs eller pilbark.
Ät mattramsblad på en smörgås eller drick mattrams-te.
Massera tinningarna med olja av lavendel eller rosmarin eller pepparmynta.
Ta ett fotbad med minst en tsk senapspulver i.

Ha en skön dag.
Kram Anna

Recept på kådsalva

Kådsalva är bra mot hudsprickor och torra fötter:

1 del kåda, helst grankåda
1 del olivolja
1/4 del bivax
Smält samman och sila bort klumpar och ev barr, häll upp på burkar. och låt svalna och stelna.

Kram o ha en finfin dag
 /Anna

Huskur mot hosta

Hosta
Drick lindbloms-te.
Ånginhalera oreganoolja.
Ta 2 msk honung vid behov och innan sänggående.

Hostmedicin I
Sjud 1 tsk krossade anisfrön och 1 msk pulveriserad
laktisrot i 6 dl vatten i 20 min. Häll dekokten över hästhovsblad och torkad timjan, låt dra i 10 min, sila genom kaffefilter och drick en varm kopp 4 ggr/dagligen.

Hostmedicin II
Krossa linfrö och vitpeppar, blanda med honung och vatten eller öl. Koka upp och sila genom kaffefilter. Drick medan det är varmt. 

Kram o ha en finfin dag 
/Anna

Bra mot förkylning

Förkylning
Inhalera olja av eukalyptus eller pepparmynta.

Förkylnings-te
Lindblommor
3 salviablad
1 msk timjan
Mynta efter smak
Låt dra i en kanna kokhett vatten i 3-4 min. Söta ev med honung och drick. 

Ha en underbar dag.
Kram Anna

Huskurer

Blåmärken
Kallt förband med stark trollhassel-te eller vallörts-te. Funkar inte på gamla blåmärken!

Bölder
Förband med krossade bockhornsklöverfrön eller almbark.

Depression (lindrig)
Citronmeliss-te och Johannesört-te.
Jasmin, neroli och rosolja som massageolja och till inhalering.

Diarrè
Ät oxiderat rivet äpple och/eller drick te på kamomill eller ringblomma.

Dålig andedräkt
Tugga färska blad av: mynta eller persilja.

Kram på er alla!
Anna

Huskur mot brännsår

Brännsår (lindriga)

Gnid med avskuren aloeverastjälk.
Smörj försiktigt med johannesörtsolja eller lavendelolja som smärtlindring.
Smörj med honung för snabbare läkning.
Har amn bränt sig på nässlor ska man lägga grodblad på skadan eller sin saliv.

Ha en skön dag.
Kram Anna

No poo-uppdatering

Sist jag hade No Poo update var i början av november och i december färgade jag håret men sen har jag inte gjort annat än tvättat det i vatten och nu i februari_mars har jag ibland haft balsam i topparna, för det är så torr luft ute och inne så här års. Men inget schampoo och inget annat än vatten i hårbotten. Mitt hår är fortfarande glansigt och välmående. Faktum är att min hårbotten mår prima!
Min son som haft eksem i hårbotten och hårfästet har nästan blivit av med eksemet nu när han också slutat med schampo. Eksemet vid hårfästet håller vi borta med att smörja med bivaxsalva.
Berätta gärna vad du har för erfarenheter och tankar kring No Poo.
Ha en underbar dag! Kram Anna

Honung är bäst!

Honung är bäst rå dvs direkt ur burken.
Om den värms över 40° dör en del av de nyttiga enzymerna.
Här kommer lite "Bra att veta" om honung:
1.Honung anses ha antiinflammatoriska effekter och kan motverka bakterier och virus.
2. Effektiv mot inflammationer och sår Honung är mycket antibakteriellt. Stryk honung på huden och snabba därmed på läkningen.
3.Värmekänslig
Honungen är rik på nyttiga enzymer vilka förstärker honungens antibakteriella effekt. Men observera att denna kraftigt sänks, eller till och med förstörs, om man värmer upp honungen. Du ska därför undvika att hetta upp honung över 40° om du vill bevara dess aktiva enzymer.
4. Bra förkylningslindring
Lös till exempel en tesked honung i ett glas ljummen mandelmjölk.
5. En bra hostlindrare
Hosta beror till stor del på slem. Honung lenar slemhinnorna och bidrar till att lösa upp slemmet.
Ta lika delar honung med färskpressad citronsaft för att lindra hostan.
Och visst, även honungste lindrar hosta. Men kom gärna ihå…