Örtagården by night
Sitter och lyssnar till syrsorna och njuter av lugnet.
Fast solen går ner lite tidigare nu kan man vilja sitta ute och njuta av trädgården. Då kan det vara mysigt och effektfullt med olika belysning.
Hur botar man dålig självkänsla?
Hur ska jag kunna lyckas med något om jag inte tillåter mig att lyckas? Jag har jobbar på min självkänsla och jag älskar mig själv, vet mitt värde och allt det där när solen skiner och allt flyter på. Det är vid motgångar, i skarpt läge det skiter sig. Det är då jag tar allt personligt, mitt värde och min rätt att leva står på spel. Jag har inte riktigt verktygen som behövs för att klara de här skarpa lägena. Och inte har saker blivit bättre av att jag själv slängt mig in i en situation (utbildning) där jag ska granskas och bedömas. Eftersom jag i mitt huvud förlorar rätten att leva så fort jag tolkar att någon i min närhet inte är helt nöjd med min insatts får jag nästintill dödsångest inför alla situationer som jag vet kan ta mig dit. Jag är enormt konflikträdd, värdelös på feedback och undviker i möjligaste mån att bli bedömd eller ibland till och med sedd. Detta påverkar periodvis hela mitt sätt att leva och hur jag beter mig. Om jag känner mig "hotad" går jag i försvar...
