Naturlig skönhet

Hur ska jag kunna lyckas med något om jag inte tillåter mig att lyckas? Jag har jobbar på min självkänsla och jag älskar mig själv, vet mitt värde och allt det där när solen skiner och allt flyter på. Det är vid motgångar, i skarpt läge det skiter sig. Det är då jag tar allt personligt, mitt värde och min rätt att leva står på spel. Jag har inte riktigt verktygen som behövs för att klara de här skarpa lägena.  Och inte har saker blivit bättre av att jag själv slängt mig in i en situation (utbildning) där jag ska granskas och bedömas. Eftersom jag i mitt huvud förlorar rätten att leva så fort jag tolkar att någon i min närhet inte är helt nöjd med min insatts får jag nästintill dödsångest inför alla situationer som jag vet kan ta mig dit. Jag är enormt konflikträdd, värdelös på feedback och undviker i möjligaste mån att bli bedömd eller ibland till och med sedd. Detta påverkar periodvis hela mitt sätt att leva och hur jag beter mig. Om jag känner mig "hotad" går jag i försvar...

Ja!!! Jag vill slå ett slag för snipp-sauna eller underlivs-bastu, som jag kallar det. Det är en gammal huskur för att minska kramp, smärta eller infektion i underlivet.  Den är ett fantastiskt verktyg än idag för att släppa på spänningar från alla trauman som sitter där. Man behöver inte blivit våldtagen för att ha fått trauman i underlivet,  varje förlossning, gynundersökning som inte varit angenäm, eller när vi haft sex fast vi inte varit super sugna på det skapar minnen och spänningar. Så jag rekommenderar er att prova. Eftersom ångan bara värmer och fuktar på utsidan är metoden helt ofarlig.  Ha en finfin måndag 🎃

Jag ska banne mig njuta mer! Inte så att jag kommer ligga på en strand och äta praliner och få massage hela dagarna. Det kanske inte ens kommer att synas att jag njuter. Det handlar mer om inställningen till livet och situationen. Jag är lite av en livsnjutare redan så jag tänker bli världsmästare på det. Jag blev aldrig hovdansare, vann inga mästerskap i gymnastik och friidrott och kommer aldrig att vinna Vätternrundan heller. Men, jag tänker slå rekord i njutning! Mitt eget rekord i alla fall. Jag har inte alltid haft tid att njuta eller ännu värre; inte tillåtit mig njuta.  I skrivande stund sitter jag i pyjamas med morgonkaffe och ett nykokt ägg och tittar ut över sjön, då är det inte svårt att njuta. Men jag ska njuta av och plocka fram guldkornen och se ljusglimtar (försöka i alla fall) i alla situationer, när jag väntar på bussen i regnet kl.6 i november, i kön, på jobbet, ja till och med när saker trasslar.  Livet är för kort för att inte njutas av.  Hur ofta njut...

Jag är så enormt stolt över mig själv. Idag har jag spelat in två Youtube-videos. Att jag vågade göra det! Jag gör det som en kul grej, för att jag brinner för yoga och för att övervinna mina rädslor. Heja mej 🙏 Tack Cedrik och Maddiz  för allehanda stöd och hjälp. https://www.youtube.com/user/SkogsbergsAnna

"Livet är en strid" är ett känt citat ur Astrid Lindgrens saga. Och precis så har jag sett på livet. Mitt liv har varit en strid, kantad av besvikelser, på mig. Det har gjort att jag sett mitt värde utifrån en stege där alla människor är högst upp på stegen. Men inte jag. Jag är oftast någonstans på mitten och mitt värde bestäms utifrån hur nöjda andra är med mig eller min prestation. Om alla är nöjda kan jag sakta klättra uppåt. Men om någon blir besviken, eller om jag tror att någon blev besviken trillar jag ned några steg. Det tar lång tid att klättra upp men går fort att rasa. Hamnar jag längst ned, som jag gjort några gånger så är jag så värdelös att jag inte ens förtjänar att leva. Det här är nog grundorsaken till att jag gick in i väggen i våras. Jag har al...