Naturlig skönhet

Så här års blir mitt hår så fruktansvärt elektriskt av alla mössor och tröjor som dras på och av. Då brukar jag fukta händerna med lite hand eller hudlotion, och krama in lite i topparna. Här kommer recept på bra hårkurer också! Hårkur Cocosmjölk rismjölk ngr dr olja Blanda, värm och massera in i hår och hårbotten. Låt verka en stund och skölj noggrant. Hårkur för torra hårtoppar 1 äggula 1 tsk olivolja Vispa ihop och massera in i hårtopparna och låt verka en stund. Skölj. Ha en mysig torsdag!

Här kommer ett recept på super bra och naturlig body butter som doftar som mörk choklad: 1/3 kokosolja 1/3 sheasmör 1/3 kakaosmör Koka samman i vattenbad, rör om och låt svalna/stelna. Vispa och klicka upp i burk. Lycka till! Kram

Sedan i våras har jag lagt mer fokus på att ta makten över min kropp. Vi tenderar att låta sjukvård, kommersiella krafter, massmedia och kultur bestämma vad som är bäst för oss. Men bara jag vet vad som är bäst för mig, egentligen. Men även jag har rättat mig efter trender, populära dieter, råd från vänner och förstå-sig-påare. Och flera gånger ätit mediciner jag mått sämre av. Men nu är det slut på sånt! Jag tar över makten över min kropp. Jag struntar i vad reklamen eller folk säger. Jag har bytt Levaxin (som aldrig hjälpte) mot naturligt sköldkörtelhormon och slutat med p-piller (som får mig att må dåligt). Jag försöker lyssna på min kroppen, lita min kropp. Vila när den är trött och äta när den är hungrig. Det är inte alltid så lätt men ...

I våras gick jag in i den berömda väggen. Allt rasade, jag som tyckt att jag lyssnat på kroppen, yogat, ätit hyfsat sunt och kan konsten att ta det lugnt...men tydligen inte. Nu har jag skalat av, börjat om från början och arbetar fram en ny variant av mig själv som förhoppningsvis är mitt sanna jag o som ska hålla livet ut. Arbetstränar och sover middag två gånger om dagen. Det är mitt nya liv. Och det är okay, jag känner mig bra...inte som förut men bra. Sommaren har varit underbar. Vilket väder! Å som jag njutit av värmen. Jag som alltid annars fryser. Har haft en underbar semester på Öland o efter att varit på jobbet några pass så är jag här på ön igen. Och njuter. Startade dagen med campingens yoga på stranden. O nu sitter jag på altanen o bara är.... Hoppas ni har en skön sommar och att ni får ha d...

Muskelstelhet Smörj med murgrön-olja: Värm vegetabilisk till 40 grader.Häll oljan och 3 tsk hackade murgröne blad i en burk. Ställ den varmt och skaka dagligen. Sila oljan genom kaffefilter efter två veckor. Häll upp på flaska. Muskelvärk Smörj med muskelsalva eller tigerbalsam: Muskelsalv I 80 ml rapsolja ca 20 g bivax Några droppar vardera av: johannesörts-olja arnika-olja kamfer-olja eukalyptus-olja japanmynta-olja rosmarin-olja Smält samman på samma sätt som ringblomssalva. Muskelsalva II raps-olja bivax ullfett  mentol japanmynta-olja eukalyptys-olja vintergrön-olja Smält samman på samma sätt som ringblomssalva. Tigerbalsam 40 g vasselin Några flingor bivax 1,5 ml kamfer-olja 23 dr pepparmynts-olja 15 dr eukalyptus-olja 15 dr lavendel-olja 15 dr vintergrön-olja 15 dr cajeput-olja Smält bivaxet i vattenbad och tag bort från värmen. Blanda i resten av ingredienserna och häll upp på burkar.  Ha en skön dag.  Kram Anna

Huvudvärk Drick te av älggräs eller pilbark. Ät mattramsblad på en smörgås eller drick mattrams-te. Massera tinningarna med olja av lavendel eller rosmarin eller pepparmynta. Ta ett fotbad med minst en tsk senapspulver i. Ha en skön dag. Kram Anna

Kådsalva är bra mot hudsprickor och torra fötter: 1 del kåda, helst grankåda 1 del olivolja 1/4 del bivax Smält samman och sila bort klumpar och ev barr, häll upp på burkar. och låt svalna och stelna. Kram o ha en finfin dag  /Anna